Régime, perdre du poids

Derniers articles

• Choisir vos produits protéinés

  Pour bien choisir vos produits protéinés en fonction de votre objectif, il faut apprendre à lire les valeurs nutritionnelles qui se situent sur l’emballage ou les fiches techniques : c’est important de le faire vous-même car les indications des marchands sont souvent fausses et votre régime peut échouer à cause de cela, notamment pour la phase 1 ou diète hyperprotéinée Voici ce que doit comporter l’étiquetage : Les valeurs énergétiques pour 100 grammes et par portion en Kcal et Kjoules Les protéines (...) 19/août/2020 à 12:29 Natacha Régime

• Pourquoi les régimes ne marchent pas ?

  

  Il semblerait que le taux de réussite des régimes ne soit pas aussi important que les brochures publicitaires voudraient nous le faire entendre. Effectivement selon certaines études, 95% des régimes ne fonctionneraient pas ! Oups ça fait beaucoup !

  14/avril/2020 à 00:09 Natacha Régime

• Faut-il faire un régime pour perdre du poids ?

  Il existe de nombreux régimes différents qui peuvent vous aider à perdre du poids, mais certains régimes peuvent vous convenir mieux que d’autres, à vous et à votre mode de vie. Avant de commencer un régime amaigrissant, assurez-vous qu’il est sans danger pour vous et parlez-en à votre médecin. Les régimes hypocaloriques ne doivent jamais être commencés sans un avis médical préalable. En général, il faut éviter les modes de la célébrité et du régime alimentaire, car elles n’encouragent pas une alimentation (...) 16/septembre/2019 à 17:52 Natacha Régime

• L’importance des émotions dans l’alimentation

  Avez-vous déjà remarqué à quel point votre humeur dirige votre façon de manger ? Lorsque vous vous sentez d’une certaine manière, vous prenez des aliments que vous ne mangeriez pas normalement. Si vous êtes triste, ou si vous vous sentez seul, est-ce que vous louperez ce morceau de chocolat ? Ou peut-être que les frites huileuses semblent vraiment chanter votre nom, et ce n’est pas seulement Bridget Jones qui mange des pots de crème glacée après une rupture. L’alimentation émotionnelle est aussi (...) 14/février/2019 à 02:03 Natacha Régime

• Le régime Bootcamp

  Ce régime a été créé par Valérie Orsoni, ancienne ronde et coach des stars à Hollywood. Elle est née en France et s’est installée à San Francisco. Sa société "LeBootcamp.com" a été créée en 2006. Cette technique d’amaigrissement est basée sur le coaching en ligne. Comment fonctionne le régime Bootcamp ? Ce régime est un programme personnalisé en ligne. Chaque jour, les personnes membres reçoivent conseils, astuces et encouragements dans leur boîte mail. Les quatre principes de ce régime sont : nutrition (...) 13/décembre/2018 à 18:31 Natacha Régime

• Les vergetures

  Les cicatrices sont le résultat inévitable d’inflammation cutanée importante. Les plus profondes cicatrices, plus longtemps il faut pour éliminer complètement. Les cicatrices d’acné sont causées soit par la formation accrue des tissus ou la perte de tissu. Les meilleurs moyens possibles pour la prévention des cicatrices d’acné peut être son traitement précoce et complet. Le choix de la méthode de traitement des cicatrices d’acné dépend principalement de la morphologie de la cicatrice. Dermabrasion, (...) 14/septembre/2018 à 11:56 Natacha Régime

• Scarsdale, ou régime SMD

  Le régime Scarsdale, ou régime SMD, est un régime qui a été mis au point dans les années 70, par le cardiologue américain Dr. Herman Tarnower, dans son ouvrage Scarsdale Medical Diet. Il fait partie des régimes hypocaloriques. Le régime Scarsdale est prescrit pour une durée de 14 jours et chaque repas est inscrit dans un programme préalablement établi sur la totalité du régime. C’est l’un des régimes les plus en vogue de ces 40 dernières années. Principe Outre la limitation des apports en glucides et (...) 2/août/2018 à 14:00 Natacha Régime

• Le régime Chrono-Nutrition

  La Chrono-nutrition tire ses fondements sur la Chronobiologie Alimentaire. C’est en effet la manière d’ajuster son alimentation sur sa propre horloge biologique. Cette science étudie et analyse le fonctionnement de notre horloge biologique et les besoins qui en découlent pour notre métabolisme. L’alimentation est une des branches de cette analyse scientifique. Sa façon de régir notre santé, nos humeurs ou encore notre morphologie sont étudiés de près. Selon les scientifiques et nutritionniste adeptes (...) 2/août/2018 à 13:55 Natacha Régime

• Le régime Hyperprotéiné

  LA star des régimes, le Régime Hyper-protéiné connait un succès qui ne se démord pas depuis quelques années. Et pour cause, les résultats sont spectaculaire par leur ampleur et la vitesse à laquelle on peut perdre du poids. Principe Comme son nom l’indique, le Régime Hyper-protéiné se caractérise par l’ingestion de grandes quantités de protéines. L’objectif ici est de maximiser la Cétose, ou la mécanique propre à notre métabolisme qui va agir directement sur les réserves de graisse pour les transformer en (...) 2/août/2018 à 13:53 Natacha Régime

• Régime minceur, maigrir facilement

  Comment perdre du poids facilement et faire de votre régime minceur une réussite durable ? Vous êtes sur cette page pour vous informer, bravo, c’est une première étape essentielle lorsque l’on désire maigrir efficacement. Faire un régime amaigrissant réussi, c’est avant tout la recherche d’un régime adapté et personnalisé. Régime équilibré : sans stress en toute sécurité Choisir un régime minceur plaisant et non contraignant Ne pas oublier votre médecin, il est le garant de votre santé Bannir le (...) 21/décembre/2017 à 09:54 Natacha Régime

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